ಮನೆಯಿಂದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ವರ

ಮನೆಯಿಂದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ವರ 2020 ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನಾಟಕೀಯ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಟ್ ಕಾಲರ್ ಕಾರ್ಮಿಕರು ತಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು, ಗ್ಯಾರೇಜುಗಳು ಮತ್ತು ಗೃಹ ಕಚೇರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದ್ಯೋಗದಾತರು ಮನೆ ಆಧಾರಿತ ಕೆಲಸವನ್ನು (ಡಬ್ಲ್ಯುಎಫ್‌ಹೆಚ್) ನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ (ಬಾರ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಇತರರು 2020, ಮೊರಿಕಾವಾ 2021) ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು […]

ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಎಲ್ಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ

ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಎಲ್ಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ ಹೋಲ್ನೆಸ್ ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಎಲ್ಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಐದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಶಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರವು ತಿನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಈ ನಂಬಲಾಗದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರದ ಐದು ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.     […]

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭರವಸೆ – ಏನು ಯೋಚಿಸಬೇಕು

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭರವಸೆ – ಏನು ಯೋಚಿಸಬೇಕು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭರವಸೆ ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ನೀವು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಾಯುವಿರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣವು ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸವಾಲಿನ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ   ನೀವು […]

ಪುರುಷರಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೇಗವಾದ ಮಾರ್ಗ

ಪುರುಷರಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೇಗವಾದ ಮಾರ್ಗ ಪುರುಷರಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವೇಗವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಆದರೆ ಕೆಲವರು ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ನೀವು ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಪಕಗಳು ಕ್ಷೀಣಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಗಗನಕ್ಕೇರುವಾಗ ನೀವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವೇ ಕೇಳಿದಾಗ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಲುಪಿದೆ? ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ತೂಕವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ನಿರುತ್ಸಾಹ.   ಹಾಗಾದರೆ […]

ನಿಮ್ಮ ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ

“ನಾನು ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?” ನಿಮ್ಮ ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ   ನಿಮ್ಮ ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ “ನಾನು ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?” ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಮ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಳಲಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲವಿದೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ. ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲವು ನಿಮ್ಮ […]