Reduce Your Double Chin and Look Great

ನಿಮ್ಮ ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ

“ನಾನು ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?” ನಿಮ್ಮ ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ

 

ನಿಮ್ಮ ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ “ನಾನು ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?” ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಮ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಳಲಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲವಿದೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ. ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲವು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಆಳವಾದ ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.

 

ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲಕ್ಕೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ?

ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲವು ಕೇವಲ ಸಬ್ಮೆಂಟಲ್ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದರವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳ ನೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುಪ್ತವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯದೆ ವರ್ಷಗಳಿಂದಲೂ ಇದೆ. ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತಮ್ಮ ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲಗಳನ್ನು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಈ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಯಾರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಗಲ್ಲದ ಅಸಹ್ಯ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರದ ಅದ್ದುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

 

Double Chin and Look Great

 

 

ನಿಮ್ಮ ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಈ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಸುಶಿಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪಂತವಾಗಿದೆ. ಈ ಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ 90% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಿಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್ ನಡೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

 

 

 

ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಹೇಗೆ ಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್

ನಿಮ್ಮ ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಯವಾದ, ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಎಂಬ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಒಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಾಖವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಾಖದ ಬಿಡುಗಡೆಯು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಾಂಶದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತೆಳ್ಳನೆಯ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಗಲ್ಲದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡುವಾಗ ನೆನಪಿಡುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವುದು. ಇದರರ್ಥ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು. ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೊಂಡುತನದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಎಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

 

Reduce Your Double Chin

 

ನಿಮ್ಮ ಮೊಂಡುತನದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಂಡುತನದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲದ ಕಾರಣವನ್ನು ಮೊದಲು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲದ ವಿವರಣೆ ಏನು? ಆನುವಂಶಿಕತೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕಡಿಮೆ ತೂಕದವರೆಗೆ ಅನೇಕ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳಿವೆ. ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ, ಮತ್ತು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಂತಹ ಎರಡು ಗಲ್ಲವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಕೆಲವು drugs ಷಧಿಗಳೂ ಸಹ ಇವೆ.

 

ನಿಮ್ಮ ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಖಾತರಿಪಡಿಸಿದ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿಶೇಷ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತಲೂ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಜೀವಾಣುಗಳ ಪಾಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಅಥವಾ ಖಾತರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

 

fat Reduce Your Double Chin and Look Great

 

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ

ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಅತಿಗೆಂಪು ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮಕಾರ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬುಕುಲಾ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬುಕುಲಾವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅರ್ಹವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Releated

ಮನೆಯಿಂದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ವರ

ಮನೆಯಿಂದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ವರ 2020 ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನಾಟಕೀಯ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಟ್ ಕಾಲರ್ ಕಾರ್ಮಿಕರು ತಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು, ಗ್ಯಾರೇಜುಗಳು ಮತ್ತು ಗೃಹ ಕಚೇರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದ್ಯೋಗದಾತರು ಮನೆ ಆಧಾರಿತ ಕೆಲಸವನ್ನು (ಡಬ್ಲ್ಯುಎಫ್‌ಹೆಚ್) ನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ (ಬಾರ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಇತರರು 2020, ಮೊರಿಕಾವಾ 2021) ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು […]

wholeness weight lose meal plan

ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಎಲ್ಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ

ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಎಲ್ಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ ಹೋಲ್ನೆಸ್ ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಎಲ್ಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಐದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಶಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರವು ತಿನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಈ ನಂಬಲಾಗದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರದ ಐದು ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.     […]